Vandaag mail ik je met bezielde Moederdaginspiratie. En de herinnering dat alleen tot vanavond 23:59 de training Ontspannen keuzes maken - leven met wijsheid komt met de hele fijne bonus van de online cursus The deep feminine (t.w.v. €147).

Ik hou het kort. Want Mees piept in de kamer, de slingers hangen op voor mijn verjaardag, mijn lief kijkt me met een schuin oog aan dat ik juist vandaag aan het werken ben en een van mijn liefste vriendinnen ontwaakt zo uit haar slaap om te komen ontbijten. (Hoe ziet jouw moment eruit? Die van mij volgt nu met: ‘Mees, ik ruik poep. Ik ga je verschonen.’)

Vandaag is het Moederdag. Maar moederen, dat behoort niet alleen tot de vrouwen toe die kinderen hebben.

Moederen is een breder concept dat in deze tijd, meer dan ooit, als een godheid naar ons aan het roepen is om dicht tegen haar boezem aan te kruipen. Ze roept ons terug om naar Haar te komen. Zodat ze ons kan leren wat het is om respectvol, liefdevol en eerlijk met onszelf en met elkaar samen te leven. Ze wil ons de weg wijzen waarin we het patriarchaat mogen vervangen door het matriarchaat. Niet als een wereld waarin vrouwen per sé aan de top staan, maar waarin we kinderen en degene die het zwaar hebben centraal zetten. Waarin gelijkheid, zorg, vrede en genoeg voor iedereen de belangrijkste waarden mogen zijn naar waar we samen naar mogen streven. En we niet langer bijdragen aan een wereld waarin macht, het voeren van oorlog en het dehumaniseren van mensen centraal staat. Ze roept en zegt dat alle angst en spanning die we nu voelen, afkomstig is van een wereld die profiteert van jouw angst. Ze roept en zegt dat alle angst die we nu voelen, de uitnodiging is om een totaal andere wereld samen neer te zetten waarin we zorgen voor elkaar. Met radicale liefde.

Moederen door de lens van wijze mensen

• De vrouw die Moederdag bedacht heeft, Ann Reeves Jarvis, pleitte hier al voor. Je leest haar verhaal hier. (En ook hoe boos ze werd toen Moederdag een commercieel iets werd.) (De linkt verwijst naar een e-zine die je gratis kunt bestellen.)

• Een andere vrouw die helder spreekt over de moeder energie, is Alexis Pauline Gumbs. Luister hier een aflevering waar ik af en toe naar terugkeer omdat het zo krachtig vind.

• Ook Sarah Durham Wilson is mijn grote voorbeeld over hoe we onszelf en de Aarde opnieuw kunnen moederen. Iedere dag denk ik wel aan haar.

• En dit online artikel over Ama-Gi (terugkeer naar de Moeder) raakte me diep toen ik het gisteren las. Het is een hele mooie aanvulling op een nieuwe aflevering die ik afgelopen week toevoegde aan de online training Ontspannen keuzes maken - leven met wijsheid.

Tenslotte, als je de Moeder energie in relatie tot jezelf wilt ervaren, voeden, beleven: de cursus van the deep feminine krijg je alleen vandaag nog als bonus bij mijn nieuwe online training. Tot 23:59. Ik streef naar het gevoel van opluchting bij jou. Waar alles wat te zwaar is om te dragen, losgelaten wordt en vervangen mag worden door rust en wijsheid. Pak je mijn hand vast?

Van Angst naar Ontspanning en Wijsheid

Liefs,

Van je jarige hedendaagse, moeder mystica,

Anne

Hoe maak je in een hectisch leven als ouder ruimte voor de stem van wijsheid? Ik vertel erover in deze speciale moederdagbrief. Want ja, nu ik zelf moeder ben, is alles op dit gebied voor mij veranderd. Je leest het hier:

Hoe je als ouder een spiritueel leven leidt

Een paar maanden geleden ging een goede (kinderloze) vriend van me naar een seminar van de Amerikaanse dichter David Whyte. Na afloop sprak hij een spraakbericht voor me in en vertelde wat het met hem gedaan had. Ik luisterde naar zijn bezielde, inspirerende woorden met mijn oortjes in, terwijl ik zojuist mijn kind naar de opvang had gebracht en boodschappen had gedaan bij de dichtstbijzijnde supermarkt.

Hij klonk alsof hij verbonden was met de kern van het leven.

Terwijl ik even stilstond bij mijn fiets, zakte ik weg in de dikke derrie van zelfmedelijden.

Ik voelde me alles behalve ‘verbonden met de kern van het leven’. Ik had weer een slechte nacht gehad, de zoveelste, en ik zag het voorlopig niet gebeuren dat ik zelf naar zo’n fancy schjemcy seminar van een geniale denker zoals David Whyte kan. Die deur zit om allerlei redenen potdicht in mijn leven.

Maar ik kende zijn gevoel heel goed. Ik ben daar ook geweest. En vaak ook. Meestal tijdens mijn reizen die ik in mijn eentje maakte, zoals tijdens mijn pelgrimstochten van honderden kilometers door Spanje. (Ik liep het niet voor niets vijf keer!) Maar ik kreeg het ook gewoon in Nederland, om de hoek, tijdens lange wandelingen naast de sloot. Of tijdens het volgen van interessante cursussen van mijn leraren. Dat gevoel had ik voordat mijn kind Mees er was. Toen er nog ruimte was voor contemplatie. (Contemplatie: oefeningen die de wereld van de ziel samenbrengen met ons dagelijks zelf.)

Ik mopperde wat in mezelf, terwijl mijn vriend in mijn oortjes vrolijk verder kletste. Toen ik hem hoorde zeggen: ‘Weet je, Anne… Dit, wat ik hier nu voel, ligt in ieder moment. Dit is er ook voor jou, hè. Je moet het alleen willen zien,’ staarde ik naar een vlek op mijn fietsband die er verdacht bruin uitzag en trok ik een overdreven vies gezicht. Ik zette de spraakopname op pauze en stapte op de fiets, op weg naar huis.

Met de koude ochtendwind in mijn haren en in mijn gezicht, groeide een ergernis: de woorden van mijn vriend waren goed bedoeld. En heus, het is een schat van een mens, maar nee… Hij heeft het mis.

Die inspiratie, zo dicht bij de wijsheid van het leven zijn, even voelen waar het allemaal om draait en in één klap herinneren waarom je leeft, is niet iets ‘wat altijd binnen handbereik ligt’.

Sterker nog, in dit seizoen van mijn leven als jonge moeder voelt die wijsheid even héél ver weg. Hij heeft makkelijk praten als kinderloze vent, dacht ik en ik blies lucht door mijn tanden.

Weet je, ik had niet gedacht dat het zo zou gaan. Ik dacht dat moederschap en het alledaagse altijd wel iets magisch en spiritueels zouden hebben.

Dat de laag van wijsheid waar ik zo vertrouwd mee ben, ook in deze tijd makkelijk met me zou blijven communiceren. Maar dat is gewoon niet zo. Ik vind het moederschap zelfs op veel momenten wat saai. Saai. Ik weet niet of dat het juiste woord is. Ik denk dat het meer is dat ik het lastig vind om het contact met mezelf te houden zodra Mees in dezelfde ruimte is als ik. Al mijn aandacht gaat als een hyperfocus naar hem toe.

Sinds dat spraakberichtje van mijn lieve vriend heb ik een besluit genomen.

Ik realiseerde me heel goed dat hij de vinger op de zere plek voor me legde. Ik mag me niet verschuilen achter het idee dat hij in zijn leven er makkelijk bij kan komen en ik niet.

De wijsheid ís er voor ons allemaal.

En ik, ik wil dat heerlijke gevoel van verbinding met mezelf en met de diepere laag in het leven terug.

Zonder dat ik een seminar bij David Whyte hoef te volgen, zonder dat ik mijn gezin als een pelgrim uit oudere tijden voor een paar weken achter moet laten om door Spanje te lopen. Ik wil de wijsheid hier en nu opnieuw ontmoeten, terwijl er altijd wel een vlek op mijn kleren te vinden is en terwijl ik dit schrijf, Mees begint te huilen omdat hij wakker is geworden. (En heel zielig aan het hoesten is.) En ik dus het schrijven van deze brief even moet pauzeren, terwijl ik net zo lekker in de flow zit.

(Mees slaapt weer.)

De lekkere bron van wijsheid en liefde is altijd dichtbij, maar het komt niet zomaar.

We moeten er iets voor doen.

Het kunnen ervaren van die wijsheid is als een deurklink waar we iedere dag, op een of andere manier, onze hand op mogen leggen en de klink naar beneden mogen duwen. Zodat een ruimte opent waardoorheen een wijsheid tot ons kan spreken.

En ieder seizoen van ons leven vraagt om een andere manier van het openen van deze ruimte. De één heeft er veel tijd voor. De ander niet.

Niet alle seizoenen in het leven geven de ruimte om ‘s ochtends te kunnen mediteren, met jezelf te schrijven en een paar yoga-poses te doen. Niet alle seizoenen in het leven bieden de ruimte om in alle rust tot de god van wijsheid te praten op de manieren waarop je het misschien gewend was. In mijn seizoen, en misschien ook wel de jouwe, moet het ergens tussen het tandenpoetsen en het bananenbrood bakken door. Of moet ik er iets voor inleveren: zoals dat ik, terwijl ik dit schrijf, eigenlijk al in bed had moeten liggen en de kans bestaat dat ik morgen spijt heb dat ik tot 21:00 opbleef. (Ik weet het, haha, ik ga echt belachelijk vroeg naar bed normaal gesproken!)

PRAKTISCH
Bij mij ziet de deur voor wijsheid openen als moeder er zo uit:

• Als ik midden in de nacht wakker lig omdat Mees om het uur wakker wordt, omdat hij niet lekker is en ik daarna niet in slaap kan vallen en dus besluit een gedicht te lezen van Fred K. Lamotte, bijvoorbeeld. En de zinnen arceer die me raken, die me geruststellen, die iets lijken te weerkaatsen van de boodschappen die mijn hart voor me heeft.

• Als ik van de opvang terugfiets naar huis en een mooi luisterboek in mijn oren heb.

• Als ik Mees in slaap wieg en de gedichten waar ik van hou voor hem zing. Of simpelweg wat klanken maak die uit mijn hart komen. Ze hoeven niet zuiver te zijn, als ze maar waar zijn.

• Als ik op een kort, vrij moment niet besluit te scrollen op mijn telefoon, maar naar de boekenkast loop en een willekeurig boek opensla om daar iets te lezen wat precies de juiste woorden heeft.

In alle tussenmomenten die een dag heeft, leg ik mijn hand op de klink en zeg ik: ‘Wijsheid, kom maar… Ik sta open voor jou.’

Mijn intentie is sinds dat spraakbericht: Hoe kan ik me openen voor wijsheid vandaag?

Sindsdien is er al zoveel in mij veranderd.

Ik voel meer en meer dat ik terug aan het komen ben. Het is alsof ik de stem van wijsheid in mezelf weer het vertrouwen heb gegeven dat ze mag komen.

Natuurlijk is mijn situatie niet uniek. Veel van mijn lezers en mensen die in mijn praktijk komen hebben hectische levens. Daarom besloot ik mijn meest recente werk ‘Ontspannen keuzes maken - omgaan met angst en spanning’ alleen als audio bestanden uit te brengen.

Zodat je het ergens in jouw tussenmomenten kunt luisteren en steeds weer even samen kunt zijn met die ene bron van wijsheid. En je daarna gewoon verder gaat met je dag: een meeting, een vieze luier of een bloedneus van je kind die gedept moet worden.

Als je ruimte maakt voor wijsheid in jouw tussenmomenten op een laagdrempelige manier, zal de wijsheid jou door al het alledaagse dragen.

Het zal je leven lichter maken. Hoopvoller. Betekenisvoller. Iets minder eh, saai-ig. ;-) En dus meer verbonden met gewoon jou.

De titel van mijn nieuwe training ‘ontspannen keuzes maken’, klopt enigszins. Maar al makende merk ik dat het meer gaat om hoe je je opent voor de wijsheid in het leven als je op dit moment leeft met veel spanning en angstgevoelens. Van daaruit maak je vanzelf bewuste keuzes die in een lijn liggen met wie jij werkelijk bent. Het gaat niet om slimmer denken. Het gaat om opnieuw je hart te openen. Om zachter te worden. Om in een staat van zijn te komen waardoor je kunt ontvangen wat je nodig hebt.

De laag van wijsheid kunnen we niet letterlijk zien. Maar het is er wel degelijk voor ons. Het vraagt alleen één ding: dat we haar niet langer ontkennen, maar actief een stap naar haar toe zetten. Haar begroeten op een haalbare manier voor ons.

In de nieuwe training help ik je daarmee.

Deze training is voor mensen die nu met angst en gevoelens van paniek leven. Om welke reden dan ook. En van hun enorme gevoel van spanning af willen. En meer ontspanning willen voelen.

De training Ontspannen keuzes maken - met wijsheid leven bestaat nu uit de volgende geluidsbestanden. In 3 stappen help ik je de angst te verkleinen en je te openen voor wijsheid. De 3 stappen staan er al op. De rest is bonus.

• Openen voor wijsheid - geleide meditatie (34 min)

• Stap 1. Van angst naar zelfvergeving - lezing en oefening (38 min)

• Stap 2. Van angst naar leven in je eigen waarheid - lezing en oefening (32 min)

• Jouw eigen manier volgen - lezing (22 min)

• Ontspanning komt met jezelf te accepteren zoals je nu bent - zelfacceptatie -lezing (29 min, met Wijs in verlangen verhaal)

• Ruimte maken voor moeilijke emoties - geleide meditatie (32 min)

• Stap 3. Verklein de angst - de ander toelaten - lezing (50 min)

Deze komen er nog bij in de komende weken:

• Opname voor als je ‘s nachts wakker ligt

• Angst is de vooravond van moed

• Een korte lezing over angst en spijt
  

Voor deze moederdag bied ik de training aan met een prachtige bonus: ik geef je de cursus van The Deep Feminine er gratis(!) bij. (T.w.v. €147). Deze actie geldt tot en met zondagavond 10 mei.

Zodat jij die verbinding met jouw wijsheid, met jouw o-ja-zo-zit-het!, met jouw grootste bron van liefde in jezelf weer gaat voelen.

The Deep Feminine is een zeer populaire cursus waar je contact gaat maken met een oeroude wijsheid in het leven. Het is een stem die zeer belangrijk is in deze tijd om voor vrouwen te horen. Anti-patriarchaal, anti-kapitalistisch, pro-leven, pro-radicale-liefde. Na het bestellen van de cursus, stuur ik een persoonlijke mail naar je toe met de inloggegevens van the deep feminine.

Ik wil dat jij ook weer terug bij die wijsheid komt.

Ik wil dat jij ook weer gaat voelen waar het leven voor jou om draait.

Ik wil dat jij de spanning als een te strakke slangenhuid van je af mag schudden en in je kracht mag komen staan.

Er is zoveel shit op deze aarde op dit moment. Het is heel normaal als jij je absoluut niet in je kracht voelt. Maar dan vraagt het aan jou om iedere dag de ruimte te openen voor wijsheid. Want diezelfde wereld heeft het nodig dat mensen hun eigen kracht herinneren en van daaruit hun levens gaan leiden.

Ik help je met dit grote herinneringsproces.

Wijsheid vinden doe je niet alleen, dat mogen we samen doen.

Als je het nu lastig in je leven hebt, mag je alles aangrijpen dat woorden van liefde en wijsheid aan je voeten legt. Zeker op de momenten dat je het zelf even niet kan.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Laten we samen onze hand op de klink leggen en luisteren naar wat er door jou heen gezegd wil worden. Klik hier om de training Ontspannen keuzes maken - leven met wijsheid te bestellen (€97)

Leven met wijsheid

Actie: Tot zondagavond 23:59 krijg je de prachtige online cursus The Deep Feminine (twv €147) er GRATIS bij. Ik mail je in een aparte mail de inloggegevens van deze cursus. De inloggegevens voor de online training Ontspannen keuzes maken - leven met wijsheid krijg je automatisch bij je bestelling. Je kunt daar al direct mee aan de slag.

Liefs,

Anne

PS Ik ben jarig aankomende zondag. Je mystieke mamaatje wordt 36! De Deep Feminine cursus is mijn stuk taart voor jou. Ik wil heel graag dat deze wijsheid bekrachtigd wordt de komende tijd. Ik heb er zin in dat jij hier van mag genieten en dat het je leven mag verrijken!

PS 2: Raakt mijn werk je? En wil je liever 1-1 met me werken? Mail me dan om te vragen naar de mogelijkheden: info.annevandersligte@gmail.com.

Voordat het verhaal over Wijsheid volgen begint:

Tot vanavond krijg je een gratis, verdiepend telefoongesprek (t.w.v. €100) bij het bestellen van de online training Ontspannen keuzes maken. (Er staan sinds deze week 2 nieuwe opnames op!) Om jouw start van de training samen met mij, bezield, te beginnen.

Gisteren voerde ik zo’n gesprek met iemand. Wat was dat een geweldig, mooie ontmoeting! Wat ben ik dankbaar dat ze de stap had gezet om me te mailen. We hadden het over hoe alles tegelijkertijd in haar leven gebeurt en wat voor uitdaging het is om ‘in haar midden’ te blijven. Hoe de spanning het soms zo kan overnemen... En dat haar verlangen is om bij zichzelf te blijven.

Op mijn vraag of ze iets had met de titel van de nieuwe training, zei ze: ‘Nee’. Maar wel met mijn kijk. Haha! Tja... Titels van mijn cursussen zijn niet mijn sterkste kant. Gelukkig kunnen jullie wel voelen waar het werkelijk om gaat:

Ik help je in de training jezelf opnieuw te verbinden met jouw sterke-zijn, jouw helderheid van geest, jouw hart, ook als alles in je leven van alle kanten aan het rammelen is. Zodat jij je op een ontspannen wijze kunt navigeren door de veelheid van alles. Op persoonlijk niveau en op collectief niveau.

Ik kijk er naar uit om samen met je te praten aan de telefoon, als jij je ook op deze manier met mij wilt verbinden. Voor als je de training vandaag bestelt of al eerder hebt besteld.

Twijfel je nog of de training iets voor je is? Mail me met jouw vraag of (kort) jouw verhaal. Ik neem ook op deze manier graag even de tijd voor je.

Wijsheid volgen

Luister in dit fragment naar de onderstaande tekst. Om beter mee te voelen.

Als je weer even vastzit in de angst en het allemaal even heel intens voelt. Veel. Overweldigend. Je ziet, wat je ook bedenkt, wat je ook probeert: geen weg naar buiten, geen weg naar binnen, naar jezelf…

Dan wil ik aan je vragen: leef je jouw leven op dit moment?

Of leef je het verhaal van iemand anders?

Over wat je zou moeten doen?

In welk hokje, in welke vorm, probeer je jezelf met man en macht te stoppen, te proppen? Met zoveel geweld dat het zeer doet? Wat probeer je te veranderen? Wat ben je aan het forceren om anders te zijn dan hoe je bent?

Gewoon wie je bent?

*

Wat zit er onder jouw angst?

Dat je niet genoeg zou zijn?

Dat je zou moeten weten wie je bent?

Dat je meer zou moeten weten, niet genoeg weet?

Dat je een vaste mening en ideëen zou moeten hebben?

Dat je geen grenzen mag hebben?

Ben je bang om een ander te kwetsen?

Dat er niet genoeg tijd is om te ontspannen en voor jezelf te zorgen?

*

Wat is het allerpijnlijkste verhaal dat je over jezelf hebt gemaakt? Het verhaal dat de spanning in jezelf voedt? Hoe klinkt die? En wat zou meer jouw verhaal in wijsheid en liefde voor jezelf en anderen kunnen zijn?

Jouw verhaal:
Als je iedere keer weer mag volgen wat in het moment juist voelt. Als een dans met het leven. En het niet hoeft te bedenken wat je moet doen, en wat juist zou zijn, maar mag volgen welke stappen er in ieder moment ontstaan. Vanzelf.

Het vraagt aan jou dat je aandachtig bent bij wat er in dit moment in jou verteld wordt.

Niet bij wat gaat komen, maar wat er in dit moment gebeurt.

Om aanwezig bij de weerstand te zijn in jezelf.

En dan jezelf de meest radicale vraag te stellen: Waar heb ik zin in?

Zonder dat je gelijk weg moet uit deze situatie waar je zoveel spanning in ervaart?

Is er iets kleins dat je kan veranderen aan deze situatie waardoor je iets meer lucht, iets meer ruimte, iets meer opluchting voelt?

Kan jij de tonen van het lied van jouw leven horen?

Dat lied wordt gemaakt. Het vraagt aan ons dat wij ernaar luisteren.

Er is altijd iets groters dat met ons samenwerkt.

Dat zit er niet in het hele grote. Het zit hem meer in het hele kleine.

Een klein voorbeeld van mezelf: ik heb de ruimte om aan mijn werk te zitten, omdat mijn geliefde de deur uit is met ons kind. Dat is fijn, want er moet veel gebeuren van mezelf. De zon schijnt. Ik zat binnen en het lukte allemaal niet. Ik voelde zoveel verdriet. Ik miste mijn geliefde en ons kind. Ik belde ze op en hoorde dat ze in een heel mooi natuurgebied zitten. Ik voelde: ik wil dit ook. Ik wil weg. Ik wil daar ook zijn.

Waar ben ik mee bezig?, dacht ik.

Maar toen dacht ik: laat ik het klein houden.

Ik kan ook even de tuinkussens pakken en op het tuinbankje leggen en even buiten zitten. Toen ik eenmaal buiten was, stonk het! Haha! Ik dacht: ik ga me niet gek laten maken door een beetje stank. Ik wil buiten zitten met alle vogels. En ik merkte hoe dat iets bij mij veranderde. Hoe ik weer terug bij mij kwam. Waarna ik de dingen die op mijn to do lijst stonden, met meer plezier kon doen.

Het gaat om al deze kleine dingen: dat we in het moment aan onszelf op klein niveau deze dingen kunnen geven. Zodat ons lichaam zich meer ontspannen kan voelen en zo helderder kan denken. Vanzelf. (Weer dat woord.) Zonder dat jij er iets voor moet doen. Het heldere denken komt naar jou toe. Dat komt naar jou als jij jezelf in die kleine momenten op een dag geeft waar jouw stille verlangen naar uit gaat. Hoe moeilijk dat ook is. De verslaving en de gehechtheid aan het denken dat meent ik moet nu een antwoord hebben - ik moet dit nu oplossen! is heel groot. En dat is helemaal niet erg als je daar geregeld in zit. Maar als je maar heel af en toe op een dag dit probeert. Om te volgen wat voor jou goed is. Om niet gelijk de hele situatie los te laten en te vluchten van alles, maar te zeggen: ‘Dit is moeilijk, maar hoe kan ik het iets fijner voor mezelf maken? Hoe kan ik het iets fijner voor mezelf maken?’

Wat doet deze mail met jou?

Voelt het haalbaar om dit in de komende mei vakantie mee te nemen in je dagen? Om te zien waar de kleine verandering voor jou in zit, om meer plezier en ontspanning te ervaren, zodat je daarmee ruimte maakt voor het ontvangen van inzichten?

Ik noem dit leven met wijsheid:

Het is het bewust kiezen voor jezelf te ondersteunen, wanneer alles teveel voelt.

Om niet opnieuw jezelf af te wijzen, boos op jezelf te zijn, maar de meest liefdevolle stem in het leven te volgen.

(En nogmaals: no worries als het niet altijd lukt. Maar er gaan momenten zijn dat het wél lukt en die maken het verschil!)

Ben je alle mails aan het lezen en merk je dat het iets fijns in beweging zet bij je?

Doe dan mee met de on demand training Ontspannen keuzes maken. Ik heb er zin in om samen met jou bewust, iedere dag weer, ruimte te maken voor wijsheid. Klik hier om te beginnen! En een hele fijne extra van alleen deze week: Tot vanavond 23:59 bied ik nog de mogelijkheid aan om een telefoongesprek van 30 minuten (twv €100) te hebben samen. Om jouw start van de training op de juiste toon te beginnen! Want ook al is het on demand, ik hoor heel graag hoe we deze training samen kunnen maken. Zodat jij precies krijgt waar je naar opzoek bent.

Twijfel? Reageer dan op deze mail. Dan kijk ik mee met je twijfel en zal eerlijk zijn of het voor jou klopt of niet. ;-)

Leven met wijsheid

Liefs,

Anne

Liever helemaal 1-1? Kijk dan bij: Werk met mij

Als de schaduw van angst over je leven trekt, kan je dit fysiek sterk voelen. Een grote spanning kruipt en pulseert door je hele lichaam. Zo sterk dat je er ‘s nachts van wakker kunt liggen, omdat het je maar niet lukt om te ontspannen. De spanning kan zelfs als fysieke pijn aanvoelen.

Hoewel angst en spanning een overlevingsstrategie van ons zenuwstelsel is, omdat deze een groot gevaar in je leven heeft gesignaleerd en op meerdere momenten van je dag meent dat je hier niet tegen op gewassen bent en je probeert te beschermen door je stil, wakker en alert te houden, vertelt angst op mystiek niveau een ander verhaal.

Hier bewust ruimte voor maken, helpt om de spanning en de stress in jezelf flink omlaag te halen, zodat je weer heerlijk in slaap kunt vallen (en doorslaapt! Tenzij je een dreumes in je bed hebt liggen, zoals ik), ontspannen in de zon je boterham kunt eten en kunt genieten van deze kostbare meivakantie.

Op mystiek niveau is angst een indicatie dat je niet jouw eigen waarheid volgt, maar de waarheid van een ander als waar bent gaan aannemen. Je bent gaan leven en denken volgens de regels en wetten van een ander.

Angst is de uitnodiging om jouw leven op joúw voorwaarden te gaan leiden.

Angst is de uitnodiging dat je voor jezelf gaat onderzoeken welke overtuigingen in jou leven die niet geloven in de schoonheid van wie je bent. Die jou niet in jouw waarde zien. Die jou niet zien in jouw talenten. In de liefde die je te geven hebt. Angst is tevens de uitnodiging dat je gaat ontdekken en leven naar wat wél waar is voor jou.

Ik praat hier vandaag uitgebreid over in twee nieuwe geleide meditaties die zojuist(!) in de online omgeving van de nieuwe training Ontspannen keuzes maken - leef joúw leven, zijn gezet. Twee opnames van ieder ongeveer een half uur waarin ik je op een persoonlijke wijze leid naar jouw eigen waarheid.

Zodat de spanning op je borst en het rotgevoel in je maag, mogen oplossen en opnieuw een groot gevoel van ruimte en ontspanning voelbaar mogen worden. En je je achterdeur mag openen, naar buiten mag stappen en gaat voelen: dit is mijn leven. En ik leef het op mijn manier. Ik kan dit. Ik wil dit. Dit is mijn weg.

Ontdek wat jouw angst je vertellen wilt

De pre-order met korting is inmiddels voorbij. Enorm veel bedankt voor wie heeft meegedaan! De mensen die vóór aankomende vrijdag de training bestellen, maken kans op een gratis telefoongesprek van 30 minuten twv €100. Evenals de mensen die deze training al besteld hebben. Mail me na jouw bestelling om aan me te laten weten of je in gesprek met mij wilt gaan over wat jou bezighoudt. Ik luister naar jouw behoefte en maak ik hier bewust ruimte voor in de online training. Zodat je precies daar komt waar je wilt zijn.

Er zijn 3 plekken voor gesprekken, waarvan er 1 al geclaimd is.

Er zijn dus nog 2 plekken vrij. Is één van die plekken voor jou? Bestel hier de training. En mail dat je dit gesprek graag wilt!

Liefs,
Anne

Jij bent één van die mensen om wie ik geef.

Jij verdient wat ik hier ga vertellen:

De afgelopen dagen deel ik veel over de nieuwe online training Ontspannen keuzes maken.

Het vraagt heel veel van me.

Geregeld denk ik: ik stop ermee om erover te praten.

Deze spanning die dit me geeft, is alles behalve wat ik wil in het leven.

Gelukkig gaat de training precies over spanning voelen en toch stappen zetten in je leven. Dus ik praat erover met jou, ik maak de geleide meditaties, en ik help mezelf ook. (Echt geweldig is dat!)

Maar soms lukt het ook gewoon niet om de spanning die bij zoiets hoort, naar beneden te halen.

Dan zit ik zenuwachtig op de bank met mijn kind die vrolijk aan het spelen is. Af en toe komt hij naar me toe gelopen en ben ik eventjes met ‘m bezig en dan gaat hij gewoon weer door met waar hij mee bezig was. (Zoals gister de naald van de platenspeler breken. Oh my god.)

Ik zie hem spelen. De zon schijnt door het glazen prisma aan het raam waardoor er kleine regenboogjes op de muur komen. Ik zou gelukkig moeten zijn, maar ik ben het niet. Ik zit stil op de bank en van binnen roep ik uit: ‘Help!’

In mijn hoofd denk ik alleen maar aan alles wat ik nog ‘moet’ doen. En wat ik niet goed heb gedaan en beter zou moeten doen.

Ik ben dan zo streng naar mezelf. Even ben ik de meest liefdevolle stem in mezelf kwijtgeraakt, waar ik vanmorgen over schreef. Ken je dat?

Ik ben geconditioneerd in dit liberale systeem om een hele harde werker te zijn. Maar op momenten zoals dit, zit het ook tegen me.

Ik wil niet hard hoeven werken hiervoor. Ik wil gewoon aanwezig zijn.

En ik merk dat ik eigenlijk heel graag even wil kletsen met jou. Ik wil horen waar jij staat.

Ik wil de muur doorbreken van deze mails.

Merk jij dat je geraakt bent door de mails over spanning en angst van de afgelopen week?

Welke mail raakte je in het bijzonder? Welke zin maakte je rustig?

Vraag je je af of de training iets voor jou is?

Of dat je je op een andere manier met mijn werk wilt verbinden?

Je mag me altijd mailen met jouw ervaring.

Om nog meer verdieping te krijgen, geef ik 3 telefoongesprekken gratis weg van 30 minuten (t.w.v. €100) waarin we dieper hierop ingaan en ruimte maken voor jouw verhaal.

Ik denk dat de grootste spanning erin zit dat ik niet weet waar jij staat en wat jij echt nodig hebt. Hoe ik er het meest voor jou kan zijn.

Heb je zin om dat te delen?

(Laat in de mail weten of je ervoor openstaat om deze week kort met elkaar te bellen!)

Weet je wel al vrijwel zeker dat je de training Ontspannen keuzes maken wilt doen, maar heb je nog gericht wat vragen voordat de korting die tot 23:59 loopt er niet meer is? Mail me dan ook eventjes, dan probeer ik zsm te reageren.

Zo, deze mail lucht op!

Eén van de 3 punten die spanning en angst levendig houden is namelijk eenzaamheid. Delen helpt. Fijn om met jou hier verandering in te brengen.

Ik hoor graag van je!

Liefs,

Anne

Meer ontspanning, meer helderheid

Luister naar deze woorden hierboven.

Als we vastzitten in de angst en verlangen naar ontspanning, ons weer sterk voelen en ons weer dicht bij onszelf voelen, dan zijn we de stem van liefde kwijtgeraakt.

De stem van liefde: de meest liefdevolle stem in onszelf die met compassie en mededogen kijkt naar hoe het met ons gaat. Waar we nu in zitten. Die uit kan zoomen en ziet wat voor bijzonder mens je bent.

En ja, deze ziet ook wat voor lastig moment dit is in je leven,

maar…

Het ziet hoe waardevol jij bent.

Voor zoveel mensen…

Hoe mooi je bent.

Hoe, je mag stoppen met forceren. Een antwoord willen weten, en je over mag geven aan alleen maar van jezelf houden.

Laat dat het voornaamste doel zijn van vandaag.

En morgen ook weer.

Om steeds weer als je het kwijtraakt, jezelf af te vragen:

Wat zou de meest liefdevolle stem in het leven nu over mij zeggen?

Nog alleen tot vanavond 23:59 is de nieuwste online training Ontspannen keuzes maken met korting te bestellen. Het is een on demand training met verschillende audioberichten waarin ik jou door de angst heen naar ontspanning en helderheid in jezelf leid. Ik kijk er enorm naar uit dat jij een enorm verschil gaat voelen in jezelf deze komende weken. Doe je mee?

Ik doe mee!

We kunnen onszelf helemaal gek maken wanneer we een belangrijke keuze te maken hebben.

De angst om de verkeerde keuze te maken kan erg groot worden. Je kunt bang zijn om spijt te krijgen. Om de boot te missen; om achteraf terug te kijken en enorm te balen van een gemiste kans.

En zo begint het wikken en het wegen:
wat levert de ene keuze op en wat moet je tegelijkertijd inleveren?
En wat geeft of neemt de andere keuze weg?

Je kunt in het besluitvormingsproces vast komen te zitten. Met als gevolg dat je je behoorlijk rot en dus ook angstig kunt voelen.

Wat mij helpt is om altijd contact te maken met een dieper weten in onszelf dat héél anders kijkt naar de moeilijke dingen die we tegenkomen, dan waar ons dagelijks denken zich mee bezighoudt. (Dit diepere weten hebben we allemaal.)

Ons dagelijks denken zit vast in wikken en wegen, in voor en tegens.

Een dieper weten kan op een afstandje kijken naar wat we aan het doen zijn en glimlacht liefdevol naar de storm waar we in zitten. Het heeft vertrouwen, het weet dat wij in staat zijn om het pad te bewandelen dat bij ons hoort.

Dit diepere weten is niet per sé bezig met voors en tegens, hoewel het daar wel veel compassie voor voelt en heel graag luistert naar dit alles. Het diepere weten is benieuwd naar de weg die de meeste ontspanning en rust geeft.

Het diepere weten heeft het vermogen om uit te zoomen.

Het gelooft in het radicale idee dat het eigenlijk helemaal niet uitmaakt welke keuze we maken…

Het maakt helemaal niets uit wat je doet.

Het geeft meer om jouw houding in het maken van de keuze.

Wat je ook doet, wat je ook kiest, deze vragen staan centraal die allemaal betrekking hebben tot jouw houding:

• Hoe liefdevol en aandachtig kan je naar jezelf en naar anderen zijn in dit keuzemaak proces?

• Hoe AANWEZIG kan je zijn met álles wat naar boven komt als je een keuze maakt?

• Hoeveel tijd durf je te nemen voor dit alles wat naar boven komt als je een keuze hebt gemaakt?

Als je voor even het idee van een juiste volgende zet in je leven loslaat en alle aandacht naar je houding brengt: hoe ontspannen, hoe aandachtig, hoe liefdevol naar jezelf(!) en naar anderen, voel jij dan ook wat ik voel?

Ik voel opluchting…

Misschien bestaat de juiste keuze. Ik weet het niet. Ik neig zelfs te geloven dat deze helemaal niet bestaat.

Maar mocht deze wel bestaan, dan weten we pas over een paar jaar of aan het einde van ons leven welke dit is geweest. We kunnen het nu gewoon niet weten. Maar wat we wel kunnen doen is de komende tijd niet op de automatische piloot leven, maar bewust aanwezig te zijn in alle kleine keuzes die we onderweg te maken hebben.

Hoe aanweziger we zijn in het moment in deze moeilijke tijd van ons leven, hoe meer we samen met wijsheid en liefde leven.

Ook als grote onrust verschijnt, in onszelf of om ons heen, dan kunnen we deze met veel zorg en liefde vasthouden.

En daar gaat het om.

We kunnen niet alle fouten in het leven voorkomen.

Dit leven is nooit bedoeld om foutloos te beleven.

Maar als we bewust ruimte maken voor aandachtig zijn in ieder moment, iedere dag weer, dan komt alles sowieso op een dag, op z’n pootjes terecht…

Als deze mail je geraakt heeft, kijk dan bij de nieuwe online training Ontspannen keuzes maken.

Als je bang bent om de verkeerde keuze te maken in de zee van mogelijkheden die er zijn, om spijt te hebben achteraf, de angst om voor altijd in deze moeilijke situatie te blijven zitten, dan is deze training iets voor jou.

Met name wanneer je met een ontspannen lijf en met zelfvertrouwen jouw eigen pad wilt bewandelen.

We kunnen niet altijd voorkomen dat het stormt in ons leven.

Maar het gaat erom hoe we met de storm omgaan.

Want dat bepaalt of we uiteindelijk als een verbitterd oud mensje eindigen of tevreden, met een warm hart van zelfliefde terugkijkend op ons leven.

Ik kan je daarbij helpen.

De training wordt op dit moment gemaakt. In de loop van de komende twee weken zal ik gefaseerd nieuwe geleide meditaties erop zetten.

Je kunt deze training vandaag al met korting bestellen, en dan stuur ik de opnames de komende 2 weken gefaseerd naar je toe.

Zodat jij precies op het juiste moment een persoonlijk mailtje van me krijgt.

Het voordeel is dat je ook echt deze training gaat doen. Nu je het voelt. In plaats van de training te bestellen en daarna nooit meer naar om te kijken.

Als je vandaag bestelt, krijg je de training met €30 korting.
En je krijgt al direct toegang tot 2 super ontspannende, geleide meditaties om jouw angst te verkleinen en wijsheid in je leven uit te nodigen.

Krijg hier toegang tot de pre-order. T.w.v. €97, en tijdelijk slechts €67 (tot en met a.s. zondagavond 23:59)

Klik hier om te zien wat je er allemaal voor krijgt.

Laat je niet gekmaken door je angst,
jij gaat hieruit komen.

Dat weten we allebei wel.

Maar hoe ga je deze tijd bewust en met een liefdevol hart naar jezelf beleven?

Ik wil ontspannen keuzes maken

Vandaag en morgen nog slechts €67 i.p.v. €97!

Liefs,
Anne